Rapport version 1
Då har jag korrekturläst rapporten och satt in framsida och rättat till sidnummereringen.
Och även mailat den första versionen till dig.
Så nu har det bara att fixa en och annan trähäst samt en voltigör sen blire redovisning.
Och även mailat den första versionen till dig.
Så nu har det bara att fixa en och annan trähäst samt en voltigör sen blire redovisning.
Sammanfattning
Då har jag skrivit sammanfattningen och korrekturläst halva rapporten.
Jag hitta några små fler här och där som jag rättade till samt jämförde vissa saker
med min psykologirapport för att se till att jag använt mig att rätt typ av språk.
På återseende / Noomi
Jag hitta några små fler här och där som jag rättade till samt jämförde vissa saker
med min psykologirapport för att se till att jag använt mig att rätt typ av språk.
På återseende / Noomi
Slutspurtar
Då är vi inne i slutspurten.
Nu har jag skrivit färdigt om alla grundövningar, korekturläst rapporten, svarat klart på sista frågeformuleringen samt skrivit diskussionen. Jag har även gjort framsidan så nu har jag bara den lilla sammanfattningen kvar och sen läsa igenom hela en en gång. Sedan skickar jag rapporten till din email, är det okej ?
Allt har gått väldigt bra och jag känner att jag haft mycket hjälp av rapporten vi skrivit i svenskan/filosofin. När jag skrickat i rapporten är det ju fortfarande redovisningen kvar, men den har jag planerat bra tror jag. Det osm behövs fixas till den är en trähäst. jag kommer nog inte använta mig av någon projektor eftersom sådana kan strula, istället ska jag låta en lagkamrat visa grundövningarna på en trähäst samtidgit osm jag förklarar vad hon utför. Hoppas detta låter osm ne bra idé
Snart är Projektarbetet över. Och studenten stundas.
/ Noomi
Rapportskrivande
Nu har jag fixat till vissa saker på rapporten så som nummereringspunkter. Jag har fyllt i tydligt under Metod och material vad jag har använt mig av. sedan har jag skriva klart om sista komponenten 'styrka' . Varför man styrka är det mest relevant samtidgit som det kan vara det mest relevanta beroende på i vilken utsträckning man använder komponenterna timing och teknik. och börjat svara på frågan " Vilka skillnader finns det mellan nystarten och elitnivån ?".
Det blir nog mer skrivet imorgon skulle jag tro. Vilket tur att jag valde ett sådant roligt Projekt arbete som detta.
Rapportskrivande om de sex komponenterna
hej igen !
Nu tar jag tag i det här igen efter en viss torka. jag har lärt mig mycket av psykologi/svenska-rapporten och känner nu att jag har koll på hur rapporten skall se ut till största delar. detta tycker jag känns skänt för min del. jag känner att jag ligger lagom till i planeringen med cirka två månader kvar till rapport-inlämning.
Idag har jag suttit ett par timmar och skrivit om sex komponenter som krävs för att utföra grundövningarna samt vilka av dessa jag personligen haft lättast respetive svårast med och vilka jag anser är med relevanta. Dessa komponenter är timing,balans,spänst,vighet,teknik och styrka. Totalt har jag skrivit 10 sidor nu på rapporten.
jag har förtydligat vissa delar i källförteckningen så som vem som skrvit vissa texter och fotograferat vissa bilder.
Dock är komponent-delen skriven av mig själv, utifrån mina erfarengheter under denna period. Detta finns inga källor på vad jag ha hittat.
Denna del är roligast att skriva om eftersom man får tänka i detalj på hur man egentligen utföra övningarna på rätt sätt.
Nu tar jag tag i det här igen efter en viss torka. jag har lärt mig mycket av psykologi/svenska-rapporten och känner nu att jag har koll på hur rapporten skall se ut till största delar. detta tycker jag känns skänt för min del. jag känner att jag ligger lagom till i planeringen med cirka två månader kvar till rapport-inlämning.
Idag har jag suttit ett par timmar och skrivit om sex komponenter som krävs för att utföra grundövningarna samt vilka av dessa jag personligen haft lättast respetive svårast med och vilka jag anser är med relevanta. Dessa komponenter är timing,balans,spänst,vighet,teknik och styrka. Totalt har jag skrivit 10 sidor nu på rapporten.
jag har förtydligat vissa delar i källförteckningen så som vem som skrvit vissa texter och fotograferat vissa bilder.
Dock är komponent-delen skriven av mig själv, utifrån mina erfarengheter under denna period. Detta finns inga källor på vad jag ha hittat.
Denna del är roligast att skriva om eftersom man får tänka i detalj på hur man egentligen utföra övningarna på rätt sätt.
Just nu
Har lagt skrivandet lite ifrån mig eftersom jag har mycket annat för mig just nu, men ska återuppta det så småning om.
Känner att det kan vara bra att göra Psykolgi/Svenska-rapporten först så jag lär mig att gör den på tillfullo rätt sätt.
har iaf. hittills skrivit om hur man utför alla gurndövningar utom den sisa, vid namn Sidhopp av.
har pratat med min tränade angånende att film en träning, Så jag får ett bevis på hur jag kör just nu. Ska utreda denna sak så jag får min en riktgit fin redovisning så småning om. =)
Känner att det kan vara bra att göra Psykolgi/Svenska-rapporten först så jag lär mig att gör den på tillfullo rätt sätt.
har iaf. hittills skrivit om hur man utför alla gurndövningar utom den sisa, vid namn Sidhopp av.
har pratat med min tränade angånende att film en träning, Så jag får ett bevis på hur jag kör just nu. Ska utreda denna sak så jag får min en riktgit fin redovisning så småning om. =)
Fjärde grundövningen, Kvarn
Fortsatte på kvällen med att skriva om den fjärde grundövningen, kvarn. Och kolla runt lite efter en riktigt bra film på en korrekt grundövning, vilket inte finns. Ingen har ju någonsin fått en tia på alla grundövningar. Dock är det ju ganksa vnaligt på de större mästerskapen att man kan få tia på tex. ståendet, men upphopp och sax är i princip omöjligt att uppnå fullpoäng på. I allafall i dagen läge i sporten.
Fortsatt arbete på rapporten
En ny dag, nya möjligheter.
Jag tog tillfället i akt och forsatte på min rapport. har suttit cirka 2.5 timme nu idag och börjat skriva syfte,metod, avgränsning, och börjar svara på frågan hur man utför gurndövningarna korrekt.
Har börjar skriva om de två första övningarna i grundövningarna Upphopp och Grundsits. Letat på internet efter rättvis fakta som stämmeröveens med vekrlgiheten och inte är åldrad eller till för nybörjare. Den bästa sidan och den ända vettiga är FEI, alltså Internationella Ridsports Förbundets hemsida som har självaste Internationella Tävlingsreglementet för dommare utlagt på sin sida. Detta i kombination med mina upplevelser under mitt projekt ska göra att jag kan beskriva det obligatioriskaprogrammet i voltige på ett utmärkt sätt i min rappot.
PS: skulle gärna vilja ta en titt på mig Bearbetad Version av projektplanen. Om du läst den.
På återseende.
Jag tog tillfället i akt och forsatte på min rapport. har suttit cirka 2.5 timme nu idag och börjat skriva syfte,metod, avgränsning, och börjar svara på frågan hur man utför gurndövningarna korrekt.
Har börjar skriva om de två första övningarna i grundövningarna Upphopp och Grundsits. Letat på internet efter rättvis fakta som stämmeröveens med vekrlgiheten och inte är åldrad eller till för nybörjare. Den bästa sidan och den ända vettiga är FEI, alltså Internationella Ridsports Förbundets hemsida som har självaste Internationella Tävlingsreglementet för dommare utlagt på sin sida. Detta i kombination med mina upplevelser under mitt projekt ska göra att jag kan beskriva det obligatioriskaprogrammet i voltige på ett utmärkt sätt i min rappot.
PS: skulle gärna vilja ta en titt på mig Bearbetad Version av projektplanen. Om du läst den.
På återseende.
Rapportens begynnelse
Har börjat lite smått med rapporten nu.
Den kommer nog blir riktigit fyllig faktiskt. Känns bra det här. Är dock mitt uppe i all studentkommité förberedelse, jag bara flödar.Skulle nästan kunna ha PA om det istället så mycket osm jag planerar, deligerar och organiserar.
Men ja ska försöka lägga ner tid på detta också .Vore skönt att vara iprincip klar fram till jul med den känner jag. Men kom på att jag måste kolla lite på projektplanen för att se vilka frågeställningar ja använt mig av.
Den kommer nog blir riktigit fyllig faktiskt. Känns bra det här. Är dock mitt uppe i all studentkommité förberedelse, jag bara flödar.Skulle nästan kunna ha PA om det istället så mycket osm jag planerar, deligerar och organiserar.
Men ja ska försöka lägga ner tid på detta också .Vore skönt att vara iprincip klar fram till jul med den känner jag. Men kom på att jag måste kolla lite på projektplanen för att se vilka frågeställningar ja använt mig av.
Bearbetad Version, Word och Idéskiss
Nu håller jag på att koiera in alla nyare inlägg till ett word dokument, eftersom du ska kunna få denna loggbok i pappersformat. Hittills är det ungefär 10sidor.
Sedan har jag suttit och skrivit den Bearbetad Versionen av Projektplanen. är väl klar om en halv timme eller så. Funderar fortfarande på om man ska göra en ny idéskiss. Minns att Margareta sa att man ksulle göra en ny om man liksom mer eller mindre ändrar syfte. Och jag har ju ändrat mitt från teoretiskt till praktiskt.
Sedan har jag suttit och skrivit den Bearbetad Versionen av Projektplanen. är väl klar om en halv timme eller så. Funderar fortfarande på om man ska göra en ny idéskiss. Minns att Margareta sa att man ksulle göra en ny om man liksom mer eller mindre ändrar syfte. Och jag har ju ändrat mitt från teoretiskt till praktiskt.
Projektplan, SM/NM- slutet, rapport
Kommande dag på sm/Nm, var alltsp söndag. Då klev jag upp tidigt för att fixa alla i laget frisyrer samt sminka dem inför final dagen. Eftersom jag bara körde Grundövningarna så behövde jag inte springa in på banan igen, men jag fick sätta upp håret och ha med mig dräkten utifall någon i laget skulle skada sig på uppvärmningsvolten.
Allt gick fint för laget innan de sprang in, sedan lyckades en i laget fall i ett avhopp och bryta smalbenet. Men i överigt var det en fenomenal tävling för laget som slog poängrekord och slutade totalt på en sjunde plats i Svenska Mästerskapen , och en sjunde plats i Nordiska Mästerskapen lika så. Men tränare blev inidviduell Nordisk samt Svensk Mästare (För åttonde året i rad).
har fixat ett häfte som jag kan använda lite som källa utöver mina egna praktiska.
Har pratat lite med Petrus om rapporten och så, och hört lite hur han tänkteo hc så, och märkligt nog har vi tydligen tänkt sjukt lika. Så ja fdet verkar som mitt kommer bli ganska likt hans, Fast det är ju om två väldigt olika sporter.
Nu har jag lagt min första projektplan i ditt fack, tack för de resterande planerna, Ska sätta mig ner och fylla i dem också. Lägger dem i ditt fack allt eftersom. Sedan har jag nog tänkt att börja lite på rapporten.
Ska prata ltie med min tränare iaf. hon tycker jag ska träna något mer. Annars är nog det praktiska klart anser jag.
Svenska Mästerskapen 2009, Målet uppnått ?!
Då var Sm över.Allt började med att jag vid tre tiden på fredagen åkte in till stan för att ta bussen till Västerås.
Väl framme letade jag och Angelica rätt på en buss som skulle ta oss mot Hamre Ridklubb där självaste SM skulle hålla hus. När klockan tickat på och jag äntligen fått min RoslagensVoltige-overall så var det dax att gå in på invigningen och representera klubben Roslagen.
Invigningen bjöd på voltige-ljusshow, eldshow, dressyr m.m.
Efter invigningen tog jag och laget vårt pick och pack och hoppade in i vår minibuss mot vår lilla stuga ( eller näst intill villa) ett par kilometer bort.
Klockan ställd på 06.00 och djupa diskutioner huruvida vid skulle sätta upp håret och skulle sminkas inför morgondagens Grundövningar så somnade vi tillslut.
Lördagen börjar med andra ord riktigt tidigt. Vi gjorde iordning allt med frisyrer,smink,frukost,dräkter som behövdes och åkte sedan mot tävlingsplatsen.
Denna dag skulle vi göra våran livs bästa tävling. En konsenterad uppvärmning som innehöll en springrunda, pepptalk, lång stretch lite kvick styrka så gick vi in på uppvärmningsvolten för att 'känna' på hästen. Vi körde först i höger varv (fel varv), då blev det upphopp med putt, en Grundsits och kvarn. Sedan i rätt varv körde vi vanligt upphopp, fana och sving. Jag fick även köra ett extra stående eftersom Elin (linföraren) ville få hästen (Jack) att gå på lite till. Allt kändes lugnt och laget var taggade och possitiva, vilket var väldgit härligt att se.
Väl inne på banan gick allt som det skulle,några små missa här och där med steg i ståenden men hästen gick galant. Alla var nöjda och glada och efter första omgången låg vi på en sjätte plats men med endast 0.1 i poängskillnad till fyran. Vädligt väldigt jämt med andra ord.
Då var jag med andra ord klar med det jag skulle tillföra på detta Sm, grundövningarna alltså. Personligen tycker jag det kändes bra, jag gjorde helt klart mitt livs bäst sidhopp av med marginal ( så jag till och med hörde folk på läktaren häpna och tysta säga ' Noomi'). Ståendet var lite osäkert, med resten gick helt okej. upphoppet kändes också bättre än var det brukar vara. Om man titta på poängen kan jag nog dessvärre säga att dem är lägre än var jag hade när jag låg på toppen för två-tre år sedan. Men o andra sidan får man lägre poäng generellt när man kör med ett sämre lag vilket kan vara en anledning. Frågan vi fortfarande ställer oss är ju då , har jag uppnått mitt mål nu eller inte. Det är relativt.
Återkommer om resterande dagar under SM snart.
- Tror du jag kan få en ny projektplan ?
- plus en andra, och slutlig projekt plan
- Kan jag även få en skiss eller liknande på hur rapporten ska se ut? ( som jag skrev att Ester fått av Håkan)
- Behöver vi ha handledarträff ? ( för mig fungerar det bra att skriva här, om du svarar, men sådana papper vill jag gärna ha så jag kan fortsätta)
Fotona tagna av tomas Lidgren
Kommande Helg av ädlare sorter
Jag har ju skrivit projektplanen nu men hittar inte vart jag lagt den, Det är därför du inte fått den. Ska leta vidare annars får jag skriva den igen helt enkelt. Det gick ju ganska fort.
Men jag såg att Ester har fått projketplanen i alla dess delar plus papper om hur man skirver rapporten och så utav Håkan. Det skulle jag väldigt gärna också vilja ha så man får lite mer perspektiv på det hela.
Strax åker jag till Svenska Mästerskapen och tävlar med mitt lag. Jag har packat nu iordning allting. Allt börjar med en bussresa till Västerås på 1 ½timme sedan invigning på kvällen. Ska bli kul att ävl komma dit och träffa alla gamla kompisar ifrån landslaget och alla andra lag.
Imorgonbitti kommer vi antagligen gå upp tidigt och fixa frisyrer och göra iordning allting, smink,frisyr,uppvärmning,taggning osv. Eftersom laget jag kör på inte har en jätte hög nivå kommer vi antagligen komma ibland de sista. Men jag ser mest tävling utifrån hur bra jag lyckas prestera i grundövningarna eftersom det är mitt syfte. Jag ska lyckas bättre än jag brukar och allt hänger egentligen på att hästen går bra och inte är nervös. Tydligen har jag hört att vår häst var väldigt pigg idag och gick väldigt fort, Vi får hoppas han taggar ner lite och går i fint tempo imorgon.
Efter denna helg får vi se vart allt leder, men tekniskt sett är jag klar med den praktiska delen efter Svenska Mästerskapen. Men troligen kommer jag fortsätta köra ett par träningar till för att utvecklas ännu mer och verkligen fokusera på just grundövningarna och alla dess detaljer.
Tack på förhand för svar, och en en gång skulle jag vara glad om jag kunde få sådana papper. Gärna på måndag.
Men jag såg att Ester har fått projketplanen i alla dess delar plus papper om hur man skirver rapporten och så utav Håkan. Det skulle jag väldigt gärna också vilja ha så man får lite mer perspektiv på det hela.
Strax åker jag till Svenska Mästerskapen och tävlar med mitt lag. Jag har packat nu iordning allting. Allt börjar med en bussresa till Västerås på 1 ½timme sedan invigning på kvällen. Ska bli kul att ävl komma dit och träffa alla gamla kompisar ifrån landslaget och alla andra lag.
Imorgonbitti kommer vi antagligen gå upp tidigt och fixa frisyrer och göra iordning allting, smink,frisyr,uppvärmning,taggning osv. Eftersom laget jag kör på inte har en jätte hög nivå kommer vi antagligen komma ibland de sista. Men jag ser mest tävling utifrån hur bra jag lyckas prestera i grundövningarna eftersom det är mitt syfte. Jag ska lyckas bättre än jag brukar och allt hänger egentligen på att hästen går bra och inte är nervös. Tydligen har jag hört att vår häst var väldigt pigg idag och gick väldigt fort, Vi får hoppas han taggar ner lite och går i fint tempo imorgon.
Efter denna helg får vi se vart allt leder, men tekniskt sett är jag klar med den praktiska delen efter Svenska Mästerskapen. Men troligen kommer jag fortsätta köra ett par träningar till för att utvecklas ännu mer och verkligen fokusera på just grundövningarna och alla dess detaljer.
Tack på förhand för svar, och en en gång skulle jag vara glad om jag kunde få sådana papper. Gärna på måndag.
Lördagens träning
I Lördags var det träning igen tidigt tidigt. Så vi åkte ifrån uppsala vid åtta tiden. Sedan började vi gör iorning häst och allting och kände att detta kunde bli en betydigt mycket bättre träning än gårdagens. Vi började värma upp och springa en runda för att sedan gå och stretcha. Jag försökte peppa upp laget och förklara att dem kan köra bra även fast hästen går lite knackigt och oroligt. Men ack, denna dag var inte som alla andra. Jack (hästen) gick perfekt tillskillnad ifrån fredagsträningen och allt gick jätte bra. Tjejerna hade en helt annan inställning och bara en sån sak att solen sken gjorde ju det hela två snäpp bättre. Jag lyckades köra ett stensäkert stående vilket kändes skönt eftersom jag hade en liten svacka när det gäller just den övningen. Jag tror det beror mest på inställningen och jag nu mera känner hästen bättre. Om en vecka far vi till SM i Västerås så vi får ävl se hur det går.
Lång Fredagsträning
I fredags hade vi träning ute i rasbo. Vi åkte dit till 5 tiden,men eftersom linföraren fastnat i bilkö i sthlm så blev häst-träningen flyttad två timmar så vi körde på trähäst fram till dess. En lång träning med andra ord. Vi finslipade på saker och jag hjälpte till att rätt lagets grundövingar samt kür. När linföraren kom har klockan närmat sig åtta på kvällen och det började mörkna. Vi började träning först utomhus men eftersom det både började regna och var så mörkt att vi knappt kunde se så bestämde vi oss för att fortsätt inne i ridhuset. Trots att det är lite trångt där. Hästen gick inte som den brukar vilket skapade problem. Det var svårt att få en takmässig galopp att svinga till och hästen var dessutom helt genomsvettig efter passet vilket han normalt inte brukar vara. Ingen körde särskilt bra och efter som att klantigt nog inte ätit sedan 11.30 på dagen så var all min energi som bortblåst och jag var bara helt slut.
Vi bestämmde oss för att plocka ihop grejerna och åka hem till Lina, vår tränare vid 10-tiden. Så fick det bli, på väderkvarngatan blev det video ifrån tidigare tävlingar då vi såg hur vi hade kört, kollade vad som var bra och vad osm kunde göras bättre.
Något jag, trots alla omstädigheter, uppsakttade med denna dag var när en av tjejerna i laget gick fram till mig och sa " Noomi, jag tycker du är vädligt duktig, du är ju klart mycket bättre än oss andra, det syns verkligen inte att du inte hållt på på två år". Sånt blir man ju glad av. Jag tror jag har ganska höga förväntningar av mig själv, tex. som Stående. Det är en övning jag alltid sätter. Men nu kan den vara lite aningen osäker ibland eftersom jag inte är så van vid hästen.
Fredagens träning i väntan på att linföraren skulle komma.
Projektplan samt idéskiss
Då har jag äntligen skrivit första utkastet på projektplanen , lämnar den i ditt fack på måndag. Jag kom att jag kanske ska göra ner ny version av idéskissen. För när jag gjorde den var ju mitt pa tänk teoretiskt om enbart voltige i allmänhet. Den ska väl uppdateras precis som projektplanen ska ,under tidens gång ?
Strax åker jag till Rasbo och har träning tillsammans med laget, resten av kvällen kommer tillbringas hemma hos tränaren Lina där vi går igenom föregående tävling,poäng osv. Där får jag därmed konkreta veta hur mycket jag utvecklats.
På återssende / Noomi
Strax åker jag till Rasbo och har träning tillsammans med laget, resten av kvällen kommer tillbringas hemma hos tränaren Lina där vi går igenom föregående tävling,poäng osv. Där får jag därmed konkreta veta hur mycket jag utvecklats.
På återssende / Noomi
Återträff med 2004-06-laget
Tack för svaret, uppsakattas. Det gör att jag gör ett bättre arbete om man säger så. På siståne har jag jobbat mycket vilket gjort att jag inte kunnat vara med på några utav lagets träningar.
Har dock varit på återträff med mitt gamla lag ute i Östhammar ( det laget jag tog Sm-brons & NM-borns med för tre år sen) . Då fick man chansen och titta på äldre tävlingar och prata igenom massa saker om sporten. Väldigt intressant och otroligt roligt !
Har suttit och funderat lite på syfte och sådant. Och hur jag ska kunna slutaför arbetet, eftersom SM går om några veckor och blir min egentliga sista tävling med laget. Sedan kommer ju vinterna fort och då är det ruskigt kallt att träna i små tights och voltgieskor i ett oisolerat ridhus.
På fredag har laget övernattning hos min tränare då blir det nog träning först på fredagen och ev. även på lördagen, däremellan ska vi gå igenom de föregående tävlingarna och se hur det gick, diskutera vad man gjorde och varför osv. Som det ser ut nu känns det som att det mesta smidiga syftet är "lyckas gör comeback tillsammans med ett lag och utföra bättre grundövningar än då jag tidigare gick på sproten". Låter det som ett potentiellt syfte ?
Ska sätta mig ner och skriva den där Projektplanen nu så det blir av. (sagt det förr)
tack för att du är så positiv ! Det behövs, allt det här är ju så främmande för en, jag menar ingen har väl gjort ett 'rpjekt arbete' förut. Det är ju lite luddigt så där. Men jag hoppas jag gör tillräckligt ifrån mig och inte är luddig =)
Papper, Projektplan och redovisningstankar
Nu har jag föröver det jag hittills skrivit till ett wordformat utan bilderna,sen för jag över vart efter så jag lätt kan skriva ut det sen eftersom det skulle finnas i pappersförmat.Har börjat fylla i Projektplanen,men ska fundera lite till på de första punkterna, lämnar in den i ditt fack under de kommande dagarna. jag väger mellan om jag ska har tex. "utvecklas så mycket som möjligt inom grundövningarna", "lära mig två nya övningar jag aldrig klarat förut" , " eller " Lyckas göra comeback i sporten och prestera högre poäng tillsammans med laget än jag gjort förut" som syfte... och sedan vilka frågeställningar jag då ska använda.Vad tror du ?
Funderar på att ta med en trähäst till redovisningen och visa övningarna på den men även visa det jag gjort på häst på ett filmklipp eller liknande. jag tänkte ett tag ifall man skulle försöka få dit en häst på något sätt och tex. kör på fotbollsplanen. problemet är att det inte är min häst jag kör på att hästen är mycket svårlastaed och bor i rasbo. Kanske man skulle ha redovisningen där. Nja, jag vill ju att så många som möjligt ska få chansen att se min redovisning. Får fundera lite till.
